什么是维生素B12缺乏性贫血?

维生素B₁₂ 缺乏性贫血是一种身体没有足够健康红细胞的情况, 由于缺乏维生素B_12. 这种维生素是制造红血球所必需的，红血球将氧气输送到身体的各个部位. 没有足够的红细胞，你的组织和器官就得不到足够的氧气. 没有足够的氧气，你的身体就不能正常工作.

叶酸，也叫叶酸盐，是另一种B族维生素. 由于缺乏维生素B而引起的贫血₁₂ 叶酸缺乏是巨幼细胞性贫血的两种类型. 这些类型的贫血，红细胞不能正常发育. 它们非常大. 它们的形状像椭圆形，不像健康的红细胞那样是圆形的. 这会导致骨髓产生更少的红细胞. 在某些情况下，红细胞比正常情况下死亡得更快.

什么导致维生素B12缺乏性贫血?

维生素B₁₂ 缺乏性贫血在北欧家庭的人身上更为常见. 它是由以下原因之一引起的:

• 缺乏内在因素. 内在因子是胃中产生的一种蛋白质. 它是吸收维生素B所必需的₁₂. 这种类型的B₁₂ 缺乏性贫血又称恶性贫血.
• 切除或绕过小肠末端的手术. 小肠的这部分是维生素B₁₂ 被吸收.

无法做出内在因素的原因可能有以下几种，例如:

• 慢性胃炎
• 切除全部或部分胃的手术(胃切除术)
• 一种自身免疫性疾病，身体攻击自己的组织

其他类型的巨幼细胞性贫血可能与1型糖尿病有关, 甲状腺疾病, 还有家族病史.

内在因素的无能可能是多种因素共同作用的结果, 如慢性胃炎, 胃切除术(切除全部或部分胃), 或者是自身免疫性疾病(身体攻击自己的组织). 其他类型的巨幼细胞性贫血可能与1型糖尿病有关, 甲状腺疾病, 还有家族病史.

哪些人有患维生素B12缺乏性贫血的风险?

维生素B的危险因素₁₂ 缺乏性贫血包括:

• 家族病史
• 切除部分或全部胃或肠的
• 自身免疫性疾病，包括1型糖尿病
• 克罗恩氏病
• 艾滋病毒
• 一些药物
• 严格的素食饮食
• 成为一个年长的成年人

维生素B12缺乏性贫血有哪些症状?

每个人的症状可能不同. 症状可能包括:

• 弱的肌肉
• 手脚麻木或刺痛
• 麻烦走
• 恶心想吐
• 食欲下降
• 减肥
• 易怒
• 缺乏精力或容易疲倦(疲劳)
• 腹泻
• 柔滑的舌头
• 心率快

巨幼细胞性贫血的症状可能看起来像其他血液状况或健康问题. 经常去看你的医疗保健提供者进行诊断.

如何诊断维生素B12缺乏性贫血?

这种类型的贫血通常是在常规血液检查中发现的. 你的医疗保健提供者会记下你的病史，给你做一个身体检查.

你的医生可能会给你做额外的血液检查. 你也可能有其他的评估程序，如骨髓活检.

如何治疗维生素B12缺乏性贫血?

您的医疗保健提供者将根据以下情况为您找出最佳治疗方案:

• 你多大了?
• 你的整体健康和病史
• 你病得有多严重?
• 你对某些药物、治疗或疗法的掌握程度如何
• 如果你的病情预计会恶化
• 你的意见或偏好

维生素B₁₂ 缺乏性贫血和叶酸缺乏性贫血经常同时发生，很难区分. 治疗可能包括维生素B₁₂ 注射和叶酸丸.

富含叶酸的食物包括:

• 橙汁
• 橙子
• 长叶莴苣
• 菠菜
• 肝
• 大米
• 大麦
• 豆芽
• 小麦胚芽
• 大豆
• 绿叶蔬菜
• 豆子。
• 花生
• 西兰花
• 芦笋
• 豌豆
• 小扁豆
• 鹰嘴豆(鹰嘴豆)

富含叶酸和维生素B的食物₁₂ 包括以下内容:

• 鸡蛋
• 肉
• 家禽
• 牛奶
• 贝类
• 强化谷物

口服叶酸比食用富含叶酸的食物更有效. 维生素B₁₂ 口服吸收不如注射吸收好吗.

患有维生素B12缺乏性贫血

取决于你体内维生素B的来源₁₂ 你可能需要服用维生素B₁₂ 补充你的余生. 这些可能是药片或针剂. 这看起来很困难. 但它会让你过上没有症状的正常生活.

如果你的缺陷是由于严格的饮食，你可能需要与营养学家合作. 他或她可以帮助确保你获得足够的维生素B₁₂ 和其他维生素. 告诉你的医疗保健提供者任何症状，并按照你的治疗计划.

关于维生素B12缺乏性贫血的要点

• 在这种情况下, 你的身体没有足够的健康红细胞, 由于缺乏维生素B
• 它是巨幼细胞性贫血的几种类型之一.
• 没有足够的红细胞，你的组织和器官就得不到足够的氧气. 没有足够的氧气，你的身体就不能正常工作.
• 症状包括肌肉无力, 麻木, 麻烦走, 恶心想吐, 减肥, 易怒, 乏力, 心率加快.
• 治疗可能包括维生素B₁₂ 补充. 饮食均衡也很重要.

下一个步骤

帮助您从医疗保健提供者那里获得最大收益的建议:

• 知道你访问的原因和你想要发生什么.
• 在拜访之前，写下你想要回答的问题.
• 带一个人来帮你问问题，记住你的医生告诉你的.
• 在就诊时，写下新诊断的名称，以及任何新的药物、治疗方法或测试. 也写下你的医生给你的任何新指示.
• 了解为什么要开一种新药或治疗方法，以及它将如何帮助你. 还要知道副作用是什么.
• 询问你的病情是否可以用其他方法治疗.
• 了解为什么要推荐一个测试或程序，以及结果可能意味着什么.
• 知道如果你不吃药或不做检查或不做手术会发生什么.
• 如果你有后续预约，写下日期、时间和目的.
• 知道如果你有问题如何联系你的供应商.